Le carnet slow life à personnaliser. Un espace intime pour ralentir, se recentrer sur l’essentiel, vivre en conscience et savourer pleinement l’existence

Vivre à 100 % plutôt qu’à 100 à l’heure. Préférer le « mieux » au « plus ». Se délester du superflu au profit de l’authenticité. Face à la frénésie du quotidien, la slow life nous invite à ne plus attendre pour vivre, à savourer l’instant quand il est là, ici et maintenant, et à se recentrer sur l’essentiel – ce qui compte vraiment à nos yeux. Ce carnet est une invitation à se reconnecter à soi et à la beauté des rythmes naturels, pour honorer chacune des minutes précieuses de notre existence. Puisant à la fois dans la sobriété heureuse et la pleine conscience, cette philosophie de vie très riche ouvre des perspectives dans tous les domaines de notre vie : notre rapport aux autres, à la planète, à nos modes de consommation, de travail, de transports, etc. Un parcours fait de petits pas pour laisser infuser du sens, des valeurs et de la simplicité au quotidien.

Listographie, méditations, rituels, défis: un programme éclectique, mêlant introspection et action, qui invite le lecteur à s’approprier ce carnet et à le personnaliser.

Un univers poétique, green et inspirant : aquarelles, collages, planches de motifs, hand lettering… Nathalie Ouederni fait de chaque double page une parenthèse hors du temps, une pause joyeuse, un espace d’inspiration et de créativité.